¿Cuáles son los síntomas del TDAH en adultos?

Pierdes las llaves a diario. Has empezado mil proyectos y habrás terminado tres. La cabeza te funciona como 47 pestañas abiertas a la vez.

El TDAH adulto no se parece en nada a lo que la gente espera. No es el niño hiperactivo que no para quieto. En adultos cambia de forma. Y se esconde bien.

Los sospechosos de siempre: la atención

Estos son los que nos hacen tropezar cada día:

• La cabeza va por libre: te sientas a concentrarte en algo importante y de pronto estás planeando qué cenarás el jueves que viene
• Se te olvida todo: las citas, dónde dejaste el móvil hace 30 segundos, lo que ibas a decir a media frase
• ¿Instrucciones de varios pasos? Suerte: alguien te explica algo y por el paso tres ya has perdido el hilo del todo
• Perder cosas es una afición: llaves, cartera, gafas... a veces las tres en la misma mañana

Hiperactividad, versión adulta

Ya no corres por los pasillos, pero ahí sigue, sin duda:

• Ese motor interno que nunca para: una inquietud constante, como si tuvieras que estar haciendo algo
• Relajarte se vuelve imposible: te dicen "tú tranquilo" y de verdad no sabes cómo
• Hablas mucho (o piensas mucho, que también cuenta)
• Necesitas estar ocupado: el aburrimiento no es solo incómodo, casi te duele físicamente

Impulsividad, tu vieja amiga

Esta es la que te mete en líos:

• Compras impulsivas: "pero estaba de oferta" es tu frase estrella
• Soltar cosas sin pensar: y al segundo preguntarte por qué demonios dijiste eso
• Cambiar de trabajo, de pareja o de ciudad más de lo que te gustaría reconocer
• Las decisiones gordas las tomas en 5 minutos: y en cambio las pequeñas te llevan horas

Lo que no sale en ningún sitio

Hay síntomas que no llegan a los manuales, pero los reconoces al instante:

• Hiperfoco: puedes pasar 8 horas metido en algo que te interesa sin comer ni ir al baño
• El tiempo no significa nada: jurarías que han pasado 5 minutos y resulta que han sido 2 horas
• Las emociones pegan fuerte: cuando algo te toca, te toca de verdad
• Parálisis ante la tarea: sabes que tienes que hacer algo, quieres hacerlo, pero no consigues... empezar