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Omega-3 para TDAH: ¿funciona realmente?
Evidencia científica sobre omega-3 para TDAH: eficacia modesta, ratio EPA/DHA, dosis, tiempo de respuesta. Guía basada en meta-análisis 2023-2025.
Suplementos con evidencia científica: Omega-3, magnesio, vitamina D y su efecto en TDAH.
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Magnesio para TDAH: ¿ayuda realmente?
Evidencia sobre magnesio para TDAH: déficit común, efectos en sueño y ansiedad, tipos de magnesio (treonato, glicinato), dosis. Guía basada en investigación 2020-2025.
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Vitamina D para TDAH: ¿ayuda o hype?
Evidencia sobre vitamina D y TDAH: déficit común, rol en expresión de receptores de dopamina, estudios 2024-2025. Corregir déficit ayuda, no es tratamiento.
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