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Omega-3 para el TDAH: ¿funciona de verdad?
Qué dice la ciencia sobre el omega-3 para el TDAH: efectos modestos y tardíos, el ratio EPA/DHA que importa, dosis y tiempo de respuesta según los meta-análisis.
Suplementos con evidencia científica: Omega-3, magnesio, vitamina D y su efecto en TDAH.
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Magnesio para el TDAH: ¿ayuda de verdad?
Evidencia sobre el magnesio para el TDAH: lo común del déficit, efectos en sueño y ansiedad, las formas que valen la pena como treonato y glicinato, y la dosis.
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Vitamina D para el TDAH: ¿ayuda o es humo?
Evidencia sobre la vitamina D y el TDAH: lo común del déficit, su papel en los receptores de dopamina y qué muestran los estudios de 2024-2025 al corregirlo.
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